Cosas que piensas cuando te muerdes las uñas
Autora: Amalia Andrade
Editorial: Espasa
Género: Autoayuda / Bienestar / Desarrollo personal
Tema: Miedo, ansiedad, emociones y crecimiento personal
Descripción
Cosas que piensas cuando te muerdes las uñas es una obra de Amalia Andrade que aborda el miedo y la ansiedad desde una perspectiva cercana, honesta, divertida e ilustrada.
La autora combina experiencias personales con herramientas prácticas para comprender cómo funciona el miedo, cómo puede manifestarse y de qué manera influye en nuestra vida cotidiana. El libro incluye definiciones sobre la ansiedad y el miedo, recursos para reconocer un ataque de pánico y tests que ayudan a identificar diferentes niveles de temor.
Con su particular estilo, Amalia Andrade invita a comprender nuestros miedos y a transformar la relación que tenemos con ellos, convirtiendo una experiencia que puede resultar difícil en una oportunidad para conocernos mejor.
Características
Título: Cosas que piensas cuando te muerdes las uñas
Autora: Amalia Andrade
Editorial: Espasa
Formato: Libro impreso
Encuadernación: Tapa rústica
Idioma: Español
ISBN: 9789584285287
Género: Autoayuda / Bienestar
Contenido: Ilustraciones, herramientas prácticas y tests
Páginas: No especificado por Happy Books
Ideal para
Lectores interesados en bienestar emocional, desarrollo personal, ansiedad, miedo, autoconocimiento y gestión de emociones, especialmente quienes buscan una lectura cercana y entretenida.
Temas principales
Miedo · Ansiedad · Bienestar emocional · Autoconocimiento · Emociones · Ataques de pánico · Desarrollo personal · Autoayuda · Amalia Andrade
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